Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2169 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 220.79g | Carbs: 184.54g.
Breakfast: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , زبدة غير مملحة, لحم العجل، مفروم، نيء
. Lunch: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , المراعي جبن شرايح قليل الدسم, Heinz صلصة الثوم, زبدة غير مملحة, ساديا صدور دجاج طرية. Dinner: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , Heinz صلصة الثوم, زبدة غير مملحة, ساديا صدور دجاج طرية. Snacks/Other: بسبوسة, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, المراعي زبادي خالي الدسم, ندى زبادي يوناني سادة قليل الدسم, بسبوسة, Hintz هنتز Cacao كاكاو, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, المراعي زبادي خالي الدسم, ندى زبادي يوناني سادة قليل الدسم. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عبدالله سعيد's Weight History
|