Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4147 kcal
|
Fat: 146.38g | Prot: 232.68g | Carbs: 474.45g.
Breakfast: مخابز العروبة خبز صاج, Heinz صلصة الثوم, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin...... Lunch: فيكتوري قطع فطر مشروم , Heinz صلصة الثوم, البصل, الفليفة, الطماطم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , لحم العجل، مفروم، نيء
. Dinner: Doritos Flamin' Hot Lime, خبز, جبنة الفيتا, مناقيش زعتر. Snacks/Other: مناقيش زعتر, فابيون ايسكريم الشوكولاتة, المراعي Pizza Puff, جبنة الفيتا, خبز, مناقيش زعتر, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, المراعي زبادي خالي الدسم, ندى زبادي يوناني سادة قليل الدسم, TOPS توبس شوكلاته غامقة بدون سكر, Riyadh Food Baking Powder, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, المراعي زبادي خالي الدسم, بياض البيض, Laperva ISO Triple Zero, فينه Finah طحين البر حبة كاملة vitamin D. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عبدالله سعيد's Weight History
|