Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2083 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 191.61g | Carbs: 200.04g.
Breakfast: الزعتر الفسطيني , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , ريان لبنة , الطماطم, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, صمون, بيضة, زبدة غير مملحة. Lunch: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, الطماطم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , لحم العجل، مفروم، نيء
, Nada Greek Yogurt, مخابز العروبة خبز صاج, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin...... Dinner: الطماطم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , زبدة غير مملحة, بيضة, بياض البيض. Snacks/Other: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, المراعي زبادي خالي الدسم, Nada Greek Yogurt, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Nada Greek Yogurt. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عبدالله سعيد's Weight History
|