|
Взвешивание утром. Прогресс к 02/06 - 400 гр
|
93.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 22.58g | Prot: 102.59g | Carbs: 218.38g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Зерница Хлебцы Столовые, Селяночка Каша Овсяная . Lunch: Кофе с Сахаром, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Globus Горошек Зелёный, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Бульон из Индейки. Dinner: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Брест Литовск Сметана 20%, Красная Цена Творог 1,8%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Булгур (Вареный), Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Snacks/Other: Станция Молочная Кефир 1%, Фуджи Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|