Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 41.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 128.22g | Carbs: 189.26g.
Breakfast: Лаваш, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Lunch: Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Grow Food Томатный Соус, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Просто Здорово Финиковый Сироп, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Other: Банан, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый , Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста, Лаваш, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Чай, Вареное Яйцо, Ironman Протеиновый Батончик Шоколад , Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|