Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
96 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 105.47g | Carbs: 153.77g.
Breakfast: عيش بلدي عيش بلدي, فلفل الوان فلفل الوان , الطماطم, بيضة. Lunch: سمك ماكريل مشوى سمك ماكريل مشوى, أرز صياديه أرز صياديه. Snacks/Other: عسل عسل ابيض, بيضة, الشوفان. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suliman Hesham's Weight History
|