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Boa sexta 😘
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81.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2178 kcal
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Fat: 66.03g | Prot: 138.22g | Carbs: 251.85g.
Breakfast: Harald Chocolate Meio Amargo, Harald Chocolate Meio Amargo, Nutrev, Shake de Cookies & Cream, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Nutrev, Shake de Cookies & Cream, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Café. Lunch: Polenta (Cozido), Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura). Dinner: Café, Cuca de Banana, Pastel de Queijo. Snacks/Other: Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Pão Francês, Herbalife Herbal Concentrate , Harald Chocolate Meio Amargo, Café, Nutrev, Shake de Cookies & Cream, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Bioghen Contest Pro Creatina Kreaghen, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada . more...
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2408 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Hiking - 18 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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bianca.martuscelli's Weight History
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