|
TB : 159
Ibu muda 2 anak 😁
|
51 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 68.88g | Carbs: 206.99g.
Breakfast: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Telur Asin. Dinner: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Gembus. Snacks/Other: Tahu Isi, Tempe Gembus, Arnott's Good Time, Donat Dilapisi Coklat, Alpukat. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
D4yL16ht's Weight History
|