Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1070 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 87.87g | Carbs: 94.59g.
Breakfast: Prisma Мандарин Марокко, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Станция Молочная Сливочное Масло, Санта Бремор Крабовые Палочки с Мясом Краба, Окей Банан, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Омлет или Яичница, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный. Lunch: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Окей Банан, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каждый День Фасоль Стручковая Резаная. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Вишня Замороженная. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». more...
|
|
278 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
|
sasha23941's Weight History
|