Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1157 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 113.74g | Carbs: 72.71g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Магнит Слива, Иван-Поле Сироп Лесной Орех, Коптильный Двор Рулет Филейный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Омлет или Яичница. Lunch: Вешенки, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Первая Свежесть Печень Куриная. Dinner: Prisma Мандарин Марокко, Каждый День Вишня Замороженная, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Иван-Поле Сироп Кокос, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
sasha23941's Weight History
|