Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
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67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1940 kcal
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Fat: 45.14g | Prot: 151.06g | Carbs: 218.59g.
Breakfast: Parmalat Leite Desnatado, Atlhetica Best Whey Cinnamon Roll, Lacta Lacta Intense 60% Original, Nestlé Aveia em Flocos (30g). Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Friboi Lagarto, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Yoki Pipoca Premium, Qualitá Manteiga com Sal, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Aviação Doce de Leite Pastoso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Danubio Cream Cheese Light, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa . more...
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Losing 0.3 kg a Week
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framesqui's Weight History
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