Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 66.07g | Carbs: 153.74g.
Breakfast: Запеканка маково-творожная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлеб с Семечками, Лук, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Авокадо Авокадо, Хлеб с Семечками, Магнит Банан, Запеканка маково-творожная. Dinner: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски, Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Диа-Веста Батончик Мюсли Цельнозерновой Vogue Яблоко, Чай с Молоком, Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Обычные Блины, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|