Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 94.07g | Carbs: 126.06g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Магнит Семена Льна Масличного, Арахис, Сыр Стародубский Сыр Гауда , Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Мёд, Кофе. Lunch: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Суп Куриный с Рисом, Укроп, Печагин Майонез , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Стародубский Сыр Гауда , Огурец (с Кожурой), Печень Свиная, Гороховая Каша. Snacks/Other: Моя Цена Кефир 1%, Мёд, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Эко Шрот Расторопши. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|