|
Взвешивание утром. Прогресс с 03/06 - 500 гр. часть само собой вода
|
93.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 15.31g | Prot: 105.09g | Carbs: 119.90g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Брест Литовск Сметана 20%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Кофе с Сахаром, Клубника, Мираторг Мексиканская Смесь, Горчица, Окское Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриные Грудки (Запеченые), Бульон из Индейки. Dinner: Клубника, Мексиканская Смесь, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Snacks/Other: Станция Молочная Кефир 1%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|