Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 133.47g | Carbs: 68.62g.
Breakfast: Bellarom Instant Cappuccino Caramel Flavor, Tyrnimehu, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Valio Rasvaton Maito, Keitetty Kananmuna. Lunch: Pirkka Tomaatti, Hätälä Norjalainen Savulohi, Bonduelle Valkoiset Pavut, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Keitetty Kananmuna. Dinner: Oliiviöljy, Ocean Sea Coctail Prawns Cooked, Peeled, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Paprika (Punainen), President Sainte Maure Vuohenjuusto. Snacks/Other: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Foodin Heraproteiini, Suomalainen Herukkasekoitus, Rahka, Risetti Pellavansiemen . more...
|
|
370 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|