Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 63.07g | Carbs: 104.47g.
Breakfast: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yeşil Zeytin, Domatesler, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Siyah Zeytin. Lunch: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Domatesler, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Nuggets, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Cafex Mocha, Kellogg's Coco Pops. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yavrukedy's Weight History
|