Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
95.7 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 124.13g | Carbs: 150.45g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский, Котлета Домашняя, Рис Отварной. Lunch: Семга Жареная, Запеченный или Жареный Тунец, Льняное Масло, Лук, Помидоры, Суп с Фрикадельками. Dinner: Магнит Сыр Пошехонский, Грецкие Орехи, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченный или Жареный Тунец, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан. more...
|
|
3244 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 49 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|