Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 75.63g | Carbs: 111.67g.
Breakfast: Постный Яичный Рулет, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Травяной Чай. Lunch: Травяной Чай, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Кабачковые Оладьи, Сухие Цельные Семена Кунжута, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Руккола, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Травяной Чай, Джемы и Варенья, Коровка из Кореновки Пломбир Круглый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Leffe Пиво Темное. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НютаНюта12's Weight History
|