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Passada, chocada... Gente! comecei no dia 01/06 e ontem chutei o pau da barraca e mesmo assim enxuguei 1,300kg para quem só vinha aumentando. Isso é muito motivante 😻
Que tenhamos todos uma ótima semana com muita disciplina, foco e determinação. 💪🏻
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85.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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983 kcal
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Fat: 36.52g | Prot: 36.89g | Carbs: 124.77g.
Breakfast: Catupiry Requeijão Cremoso, Brother's Pão de Forma Integral, Canela, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Ovo Cozido. Dinner: Catupiry Requeijão Cremoso, Paulista Iogurte de Frutas, Natural Life Biscoito de Arroz Integral . more...
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Losing 3.0 kg a Week
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