Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
84.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 150.69g | Carbs: 204.50g.
Breakfast: Макфа Овсянка , Вареное Яйцо, Сыр Российский, Магнит Банан, Dr. Naturi Льняное Масло. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Кузя Кукурузные Палочки, Макароны Отварные, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Dinner: Перловка Отварная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Золотые Луга Йогурт 2,5% Вишня, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|