|
Прогресс по сравнению с 04/06 - 200 гр. взвешивание утром на сухой желудок
|
93.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 155.93g | Carbs: 246.90g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Селяночка Каша Овсяная , Клубника, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Globus Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Окское Яичный Белок, Бульон из Индейки. Dinner: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Красная Цена Творог 1,8%, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|