Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
883 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 45.39g | Carbs: 83.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Помидоры, Bonduelle Зеленый Горошек , Сливочное Масло, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Цикорий с Молоком, Эмир Сыр Адыгейский, Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Новый День Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Bonduelle Зеленый Горошек , Сметана, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Nutmix Арахисовая Паста Шоколадная , Слайсы. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
|
|