Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 100.37g | Carbs: 277.53g.
Breakfast: سبايرولينا, خبز شوفان, عسل البرسيم, بيض مقلي بيضة مقلية, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). Lunch: مرق بامية مرق البامية, شحم, خبز, لحم البقر المفروم الخالي من الدهن, رز مسلوق. Dinner: رز مسلوق, خبز شوفان, بطاطا, صدر دجاج. Snacks/Other: مكنوم, بسكوت البرتزل الطري. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
علي محمد؟'s Weight History
|