Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2366 kcal
|
Fat: 117.92g | Prot: 114.66g | Carbs: 211.50g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Сто Пудов Отруби Ржаные, Кофе, Оливковое Масло, Nespresso Кофе в Капсулах, Яйцо, Здоровка Отруби Овсяные. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны, Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Редис, Гречка, Кабачок. Dinner: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Редис, Оливковое Масло, Персики, Мушмула. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Snaq Fabriq Coco Tropic. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|