Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2573 kcal
|
Fat: 123.12g | Prot: 113.94g | Carbs: 253.11g.
Breakfast: Блинчики с Мясом, Яготинське Какао на Молоке, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Овощное Соте, Свекла Вареная. Dinner: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Моя Цена Картофель Фри, Свекла Вареная, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Lindt Горький Шоколад 85%, Персики. more...
|
|
1313 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Squats (Legs) - 5 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes. more...
|
|
|
|