Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2352 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 105.90g | Carbs: 316.29g.
Breakfast: أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, الفول السوداني أو فستق العبيد, المراعي جبنة فيتا لايت, الزعتر الفسطيني , ستيفيانا ستيفيانا المحلى, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, الخيار (مع القشرة), الطماطم, الكبير فلافل, مخابز العروبة خبز صاج. Lunch: فطيرة ملفوفة محشوة بالتفاح, مشروب الطاقة, فطيرة ملفوفة محشوة بالتفاح. Dinner: Heinz صلصة الثوم, مخابز العروبة خبز صاج, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin...... Snacks/Other: بريما سويت رول, المراعي Pizza Puff, ليز بطاطس بالفلفل الحار. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عبدالله سعيد's Weight History
|