Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 89.20g | Prot: 90.88g | Carbs: 174.25g.
Breakfast: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Вареная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Картошка Вареная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Красное Яблоко. more...
|
|
433 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|