Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2680 kcal
|
Fat: 124.86g | Prot: 109.22g | Carbs: 267.31g.
Breakfast: Лента Кекс Классический с Изюмом, Мистраль Булгур Отварной, Яблоко, Крекеры, Вода, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Lunch: Русскарт Кекс с Изюмом, Фасолевый Суп, Антон Палыч Сыр Лангрэ, Сладуница Тирамиссо, Белый Хлеб, Вода, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Fazer Шоколад. Dinner: Крекеры, Вареное Яйцо, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Вода, Сыр Российский, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. more...
|
|
2984 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Working - 9 hours, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes, Resting - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|