Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
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76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2020:
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1991 kcal
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Fat: 74.07g | Prot: 78.62g | Carbs: 245.24g.
Breakfast: Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cuscuz (Cozido), Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Other: Zeca's Sorvete de Pavê, Itaipava Cerveja , Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Granola, Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado com Mel. more...
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julimasilv's Weight History
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