Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
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54 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1503 kcal
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Fat: 48.26g | Prot: 90.76g | Carbs: 192.71g.
Breakfast: 감자전, 진미채, 과일 참외, 아메리카노, 단백질과자점 레몬바. Lunch: 잇메이트 닭가슴살소시지, 굽네몰 닭가슴살 김치만두, 바나나. Dinner: 식빵, 바나나, 토마토, 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널, 그릭데이 시나모놀라, 그릭데이 그릭요거트. Snacks/Other: 삶은 병아리콩, 단백질과자점 레몬바. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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