Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
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55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2704 kcal
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Fat: 192.51g | Prot: 155.15g | Carbs: 108.90g.
Breakfast: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall), Organic Valley 기버터, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 바다 소금/왕소금, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER). Lunch: 설탕, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, NOW 에리스리톨, 무, 두부, 달걀, 오징어, 바다 소금/왕소금, 대파, 한살림 생들기름, 샘표 양조간장. Dinner: 오뎅꼬치, 맥주, 호식이두마리치킨 후라이드치킨. Snacks/Other: 땅콩, 큐원 알룰로스, 서울우유 생크림, 올리브영 옐로욜로 카카오칩, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall). more...
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527 kcal
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Exercise:
Swimming (fast) - 54 minutes, Samsung Health - 23 hours and 6 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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