|
Всё ближе к цели... Осталось сделать 3,1кг, но когда ты осознаешь сколько пройдено... Появляется уважение к себе. Не верится, что это реально. Хотя ты сам себе подтверждение. До марта 22 был год мучения, постоянных попыток сбросить и никак... а сейчас 3 кг и цель.
|
61.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 68.40g | Carbs: 106.41g.
Breakfast: Голубика, Клубника, RED Молочный Шоколад с Орехами , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Ёбатон Печенье Вкус Арахис. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Русский Невод Кальмар, Лента Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Просто Здорово Микс из Киноа. Dinner: Черешня, King Манго Сушёное без Сахара, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Магнит Помидоры Черри, Пятерочка Редис, Нектарин, Дайкон, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Chocolate . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|