|
Прогресс по сравнению с 08/06 - 400 гр
|
92 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 86.41g | Carbs: 276.24g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Воде. Lunch: Чай, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Пятерочка Лук Репчатый, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная, Рыбный Бульон. Dinner: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Epos Йогурт Питьевой с Черникой, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Клубника, Кофе с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|