Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
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51.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1271 kcal
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Fat: 39.45g | Prot: 49.91g | Carbs: 176.99g.
Breakfast: 그녀의빵공장 소금빵, 브레드푸딩. Lunch: 배추겉절이, 밥, 바르닭 소스품은 닭가슴살 갈비맛. Dinner: 파김치, 삼양식품 까르보 불닭볶음면, 토달볶. Snacks/Other: 오리온 인절미 꼬북칩, CU 마늘바게트, 차카니 500 차카니, 영양제과 빠삭치즈볼, Bouchard 카라멜 씨솔트 니어폴리탄스, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 바닐라 라떼 (Tall). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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