|
Взвешивание утром. Прогресс по сравнению с 09/06 - 300 гр
|
91.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 32.24g | Prot: 118.89g | Carbs: 138.53g.
Breakfast: Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Epos Йогурт Питьевой с Черникой, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью. Lunch: Абрикос, Клубника, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Пятерочка Лук Красный, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Зеленый Перец. Dinner: Абрикос, Клубника, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|