Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 83.19g | Carbs: 183.82g.
Breakfast: Твердые Конфеты, Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Жареное Яйцо, Зерница Бублик с Маком. Lunch: Конфета, Зеленое Яблоко, Черешня, Очищенные Семена Подсолнечника, Кофе с Молоком, Горбуша, Капуста Тушеная. Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Творог 5%, Черешня, Огурец (без Кожуры), Рогачев Сгущенка, Блины. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Арахис, Кофе с Молоком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
|
1527 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|