Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2186 kcal
|
Fat: 85.04g | Prot: 94.30g | Carbs: 238.01g.
Breakfast: Клубника, Комо Сыр Плавленный Дружба, Батон Нарезной, Roshen Чёрный Пористый Шоколад, Хлебец, Фанни Йогурт Лесные Ягоды, Черная Смородина, Агромол Сыр Кисломолочный 5%. Lunch: Now Foods Омега 3 , Золоте Зерно Кукурузные Палочки, Окрошка с Курицей, Белый Хлеб, Клубника. Dinner: Эклер, Gonzo Кукурузные Кольца, Лимонад, Водка. Snacks/Other: Звени Гора Сыр Звенигородский, Хлебец. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|