Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 73.93g | Carbs: 143.58g.
Breakfast: Новый День Молоко 2,5%, Nutmix Арахисовая Паста Шоколадная , Киви, Банан, Царь Геркулес, Цикорий с Молоком, Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Орехи Кешью, Слайсы, Куриное Филе в Сметане, Новый День Молоко 2,5%, Рис Отварной. Dinner: Новый День Молоко 2,5%, Bonduelle Зеленый Горошек , Пекинская Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Сметана 15%. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
|
|