Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 37.41g | Carbs: 174.80g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Barilla Спагетти #7, Каждый День Миндаль Необжаренный. Lunch: Черешня, Нектарин, Абрикос, Голден Яблоко . Dinner: Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Каждый День Миндаль Необжаренный. more...
|
|
3171 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Cleaning - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris9067378's Weight History
|