Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
90.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3450 kcal
|
Fat: 113.32g | Prot: 272.58g | Carbs: 333.72g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Махеевъ Джем Персик-Манго, Сыр Российский, Творог (Обезжиренный), Макси Хлеб Финский Зерновой. Lunch: Макси Пирожное "Шармель", Творог (Обезжиренный), Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макси Плов с Курицей. Dinner: Банан, Окское Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Котлеты из Куриной Грудки, Макси Пирожное "Шармель", Салат Овощной со Сметаной, Макси Хлеб Финский Зерновой, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Русское Молоко Ряженка 3,2%, Нектарин. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morten35's Weight History
|