|
Gudskelov, lite uppåt den här gången. Gjorde tydligen susen att moffa morotskaka, kakor och annat gott förra helgen när jag fyllde år 🤣
Önskar alla en trevlig helg 🌷
|
60.3 kg
Lost so far: 81.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 137.30g | Prot: 33.94g | Carbs: 182.41g.
Breakfast: Lindahls Kvarg Vaniljsmak. Lunch: Knorr Aromat, Hårdkokt Ägg. Snacks/Other: Lindt Madagascar 70%, Marabou Skotte, Coca-cola Coca-Cola Zero, Estrella Grillchips, Anthon Berg Chokladägg, Vicks Honey Fresh. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
Va bra, själv har jag ätit upp inräknad fredagsmysgott redan kl. 13. Fick drämma igen" ät-fönstret " efter middagen redan. Men ska passa på att sova tidigt istället och längtar till min meny imorgon.
10 Jun 22 by member: alvacasa
|
Alvacasa: Jag ska allt unna mig lite chips och annat gott ikväll till en bra film 😊
Vill du dela med dig av din meny för morgondagen? Låter som det är något extra gott på gång så blir lite nyfiken 😄
10 Jun 22 by member: Terese3000
|
Jag sparar till pensioñärsmatem, har bara 9 år på mig så jag har testat ut en mättande näringsrik meny men den vågar jag inte dela om den är felaktig för dig o dina nära . Men basen är alltid 5dl lättmjölk, bönmos, rapsolja, veteplättar med 15 ml sirap på. Sen 50g choklad och multivitamin
för jag har inte lyckats hitta rätt grönsaksmeny för rätt vitamin o mineral nivå för vegetariskkost än. Men jag tror att apelsin, spenat eller grönkål, morot fungerar rätt långt. Jag hade valt fel sallad o blev trött o seg, innehöll mest färg o vatten . Dricker 2,7 liter vatten (8muggar utspritt under dag, )
12 Jun 22 by member: alvacasa
|
Alvacasa: Tack för att du delade med dig ☺️
13 Jun 22 by member: Terese3000
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Terese3000's Weight History
|