Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
121.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 51.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 93.49g | Prot: 101.23g | Carbs: 116.99g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Выборжец Помидоры Черри , Casademont Колбаса Лонганиза, Белебеевский Сыр Белебеевский, Овсяноблин. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Салат Айсберг, Лента Морковь по-Корейски , Лента Студень Говяжий, Лента Шаверма в Лаваше. Snacks/Other: Лента Цукаты Киви, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Ром. more...
|
|
3339 kcal
|
Exercise:
Хотьба 5,3 км - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s Weight History
|