Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
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109.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1585 kcal
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Fat: 31.46g | Prot: 148.14g | Carbs: 175.32g.
Breakfast: Quatá Queijo Minas Frescal Light , Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lunch: Liv Up Brócolis no Vapor, Arroz Branco (Cozido), Swift Peito de Frango em Cubos. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Plus Vita Pão Integral Artesanal, Atum em Água (Enlatado). Snacks/Other: Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Plus Vita Pão Integral Artesanal, Atum em Água (Enlatado). more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Denis Mangone's Weight History
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