Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
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62.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1334 kcal
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Fat: 42.01g | Prot: 113.30g | Carbs: 133.91g.
Lunch: 요플레 요플레 프로틴 딸기바나나, 냉동 블루베리, 그라놀로지 그라놀로지 시그니처, 그릭데이 그릭요거트. Dinner: 요플레 요플레 프로틴 딸기바나나, 숙주나물, 청정원 정통 수타식 우동, 청정원 호밍스 부산식 곱창전골. Snacks/Other: 우유, 프로티원 단백질쉐이크 곡물맛, Optimum Nutrition Gold standard 100% whey banana cream, 갈색 설탕, 아메리카노. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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