Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
65 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 58.17g | Carbs: 196.47g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Tamek Çilek Reçeli , Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Pankek, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Kısır. Dinner: Beyaz Ekmek, Patates Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Tadım Çekirdek, Yeşil Erik. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|