Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 90.92g | Prot: 81.55g | Carbs: 90.38g.
Breakfast: Лимон, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Fish House Форель Слабосолёная, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Artfruit Авокадо ХАСС, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы. Dinner: Goldjick Аджика по-Абхазски, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Оливковое Масло. Snacks/Other: Макароны Отварные, Магнит Лимон. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|