Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 79.72g | Carbs: 234.60g.
Breakfast: السعرات الحرارية فى زيت الزيتون زيت الزيتون, طماطم طماطم, قريش قريش, خبز عيش. Lunch: لحم لحم العجل, خبز عيش, مرق بامية مرق البامية. Dinner: عيش فينو, مكسرات جبن رومي. Snacks/Other: فاكهة موز, Danone Dango, تفاح تفاح, Molto Magnum, Nescafe Arabiana Instant Coffee, المراعي حليب كامل الدسم. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
somiatarek33's Weight History
|