Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
70 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 75.37g | Carbs: 210.23g.
Breakfast: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: بيت كبدة, Chicken Shish Chicken Shish, صوص طحينة بالثوم صوص طحينة بالثوم, سلطة سلطة خضرا, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Dinner: Bread عيش فينو, سلطة سلطة خضرا, KFC Crispy Chicken Strips, حواوشي رغيف حواوشي كبير. Snacks/Other: Sugar Free Cola Soft Drink, Freeze Mix Lemon and Mint, Banana, كنتالوب كنتالوب, Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bosy Zahran's Weight History
|