|
Как начала эксперимент с похудением,подсела на кофе.Раньше желудок болел от него, сейчас не болит.Пью в день 4-5 кружки,говорят,что кофе отрицательно сказывается на процессе похудения.А как вы относитесь к кофе?🙄🙄
|
60.1 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 55.42g | Carbs: 120.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Меренги Цветные, Магнит Слойка Язычок, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Ашан Меренги Цветные, O'Keich Отруби Овсяные, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Русское Море Горбуша Запеченная, Ермолино Пельмени "Домашние". Dinner: Ашан Меренги Цветные, Арахис, O'Keich Отруби Овсяные, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Белые Грибы (Обжаренные). more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Не могу никак без кофе( как по мне норм для похудения если без молока и сахара)) но я так не могу)
12 Jun 22 by member: yljqq
|
Кофе люблю, но пью не больше двух раз в день, иначе чувствую себя не хорошо.
Пью обычно с молоком или сливками в прикуску с шоколадом, а если нет шоколада, тогда одну чайную ложку сахара добавляю, но это если хочется сладкого
12 Jun 22 by member: Alena_128
|
Люблю кофе, но я не пью его в таком количестве как вы, мне достаточно 1-2 чашечки в первой половине дня. Без молока, без сахара. И кофе мне точно худеть не мешал.
12 Jun 22 by member: sunny mojito
|
пью кофе 4 чашки в день с молоком, худею норм. помогает дольше сохранять чувство сытости
12 Jun 22 by member: сашкааааааааааа
|
Кофе люблю, но мне хватает 1-2 чашек в день (иначе давление улетит в космос), пью только с молоком, черный не могу. Молоко учитываю в бжу, поэтому мне ничего не мешает.
12 Jun 22 by member: kavolekat
|
Две чашки в день крепкого заварного, иначе засну на работе. Но уже хочется увеличить дозу.
12 Jun 22 by member: tigracat
|
Спасибо большое за ваше мнение,а то везде пишут о вреде кофе,а я по себе не чувствую и ещё -после маленькой чашечки кофе без сахара как будто вкуснее и сытнее становится ,чай такого чувства не дает
12 Jun 22 by member: Маринка1975
|
3-4 чашки в день. С молоком и фитпарадом. На похудение не влияет, на самочувствие тоже. Вызывает чувство сытости.
13 Jun 22 by member: Анна Веселова
|
Пила по 10 кружек в день без сахара с молоком- похудение тормозилось, так как отеки. Пробовала пить без молока- тоже не худела. От большого количества кофе увеличивается аппетит и ухудшается сон. Следовательно, недостаток сна и избыток калорий. Когда пила по одной кружке в день, было самое то что надо. Немного отбивала аппетит и придавала энергии. Так что если не переборщить с ним, то помогает
13 Jun 22 by member: 🖤go_to_52🖤
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|