Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 85.61g | Carbs: 168.17g.
Breakfast: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Polezzno Миндальные Лепестки, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Лента Яблоко, Сити Ланч Сэндвич с Говядиной. Dinner: Белая Дача Салат Айсберг, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dolce Granto Сыр Пармезан. Snacks/Other: Европа Торт Чёрный Лес ПП, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|